Aveia Dormida
5 Receitas Fáceis Aveia em flocos
– 1/2 xícara (45g) Uma pitada de sal Mirtilos
– 1/2 xícara (45g) Sementes de chia
– 1 colher de sopa Leite de amêndoas
– 1/2 xícara (120ml) Iogurte grego
– 1/4 de xícara (70g) Xarope de bordo
– 1-2 colheres de sopa
*opcional Mexa até homogeneizar Transfira para um pote/copo Deixe na geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite Use mirtilos como cobertura Pedaços de amêndoas Aveia Dormida de Mirtilo 1/2 banana amassada Aveia em flocos
– 1/2 xícara (45g) Uma pitada de sal Leite de amêndoas
– 1/2 xícara (120ml) Cacau em pó
– 1 colher de sopa Sementes de chia
– 1 colher de sopa Iogurte grego
– 1/4 de xícara (70g) Xarope de bordo
– 1-2 colheres de chá
*opcional Mexa até homogeneizar Transfira para um pote/copo Deixe na geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite Use rodelas de banana como cobertura Raspas de chocolate Aveia Dormida de Chocolate e Banana Aveia em flocos
– 1/2 xícara (45g) Uma pitada de sal Meia maçã ralada Canela
– 1/2 colher de chá Sementes de chia
– 1 colher de sopa Leite de amêndoas
– 1/2 xícara (120ml) Iogurte grego
– 1/4 de xícara (70g) Mel
– 1-2 colheres de chá
*opcional Mexa até homogeneizar Deixe na geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite Nozes Aveia Dormida de Maçã Aveia em flocos
– 1/2 xícara (45g) Uma pitada de sal Sementes de chia
– 1 colher de sopa Manteiga de amendoim natural
– 2 colheres de sopa Geleia de frutas
– 2 colheres de sopa Leite de amêndoas
– 1/2 xícara (120ml) Iogurte grego
– 1/4 de xícara (70g) Mexa até homogeneizar Transfira para um pote/copo Deixe na geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite Manteiga de amendoim natural Amendoim triturado Aveia Dormida de Manteiga de Amendoim e Geleia Aveia em flocos
– 1/2 xícara (45g) Uma pitada de sal Sementes de chia
– 1 colher de sopa Coco ralado
– 1 colher de sopa Abacaxi
– 60g Leite de coco
– 1/2 xícara (120ml) Iogurte grego
– 1/4 de xícara (70g) Mel/xarope de bordo
– 1-2 colheres de chá
*opcional Essência de baunilha
– 1/2 colher de chá Mexa até homogeneizar Deixe na geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite Abacaxi Coco ralado Aveia Dormida de Pina Colada
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